- نظم برنامجاً دراسياً جيداً بحيث يوازن بين الساعات اللازمة للدراسة وإعطاء الجسد حقه من ترفيه وراحة..
- ابتعد عن كل ما يمت للترفيه والتسلية بصلة من حاسوب وجوال وتلفاز وما إلى ذلك!
- اختر وقتاً مناسباً للدراسة... فهناك الكثير من الأشخاص يفضلون الدراسة في ساعات الصباح الأولى حيث تترسخ المعلومات بالذهن بشكل سريع ودائم... وبعضهم من يفضل الدراسة في ساعات الليل المتأخرة وذلك لانشغالهم بأمور ثانية أثناء فترة الصباح.... فكلٌّ حسب راحته.
- أعطِ جسدك قسطاً كافياً من النوم... حتى يقوى على الاستمرار بالمعسكر الدراسي طيلة العام
- اتبع نظاماً غذائياً صحياً... فالعقل السليم بالجسم السليم
35 مشاهدة
