كيف أحافظ على اظافري ؟

1. استخدمي طلاء الأظافر مضمون المصدر، وذو المكونات اللطيفة لئلا تتأذى أظافرك
2. عند إزالة طلاء الأظافر، استعملي مزيلاً يخلو من الأسيتون، واختاري بدلاً منه مزيلاً بالأسيتات، لتفادي تأثير الأسيتون السيئ والمدمر على أظافرك
3. عند استعمال مبرد الأظافر تحركي في اتجاه واحد فقط
4. تجنبي قص أظافرك وهي مبتلة، لأنها تكون في أضعف حالاتها وأكثر عرضة للكسر والتضرر
5. تناولي كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم، لتأثير ذلك على صحة أظافرك وشعرك، وجسمك عامة
6. تناولي كميات كافية من البروتين والكالسيوم والفيتامينات، والحديد والأوميجا 3، لتستمتعي بأظافر قوية
7. تجنبي إطالة أظافرك بشكل مبالغ فيه، لتفادي تعرضها للكسور المؤلمة والتي تسبب جروحاً في الأصابع
8. تجنبي استعمال الأظافر في انتزاع الأشياء أو فتحها، ولا تعامليها بخشونة، فهذا يضعفها ويفقدها قوتها ومرونتها

طريقة المحافظة على الأظافر الضعيفة

طريقة العناية بالأظافر الضعيفة تكون من خلال:

• تقليل تعرض الأظافر للماء لفترات طويلة لأنها تتسبب بكسرها وهشاشتها، لذا من الضروري لبس القفازات أثناء غسل الصحون.
• الحماية من تشققات الأظافر من خلال استخدام منتجات العناية بالأظافر للحصول على أظافر طبيعية.
• الإكثار من شرب الماء فهو مفيد لتقوية الظفر، كذلك يحافظ عليه من الجفاف.
• الإكثار من الوجبات الصحية التي تحتوي على الكالسيوم، والبروتين.
• ترطيب الجلد المحيط بالأظافر.
• تقليم الظفر مع عدم إزالة اللحمية المحيطة به.

• تجفيف اليدين والأظافر جيدا
• عدم استخدام مزيل طلاء الأظافر (الاسيتون)، وتقليل تعرض الأظافر للمواد الكيميائية عموما.
• تجنب تركيب الأظافر الذي يعد من أكتر العادات التي قد تدمر صحة الأظفر.
• عدم إزالة الجلد حول الأظافر لأن ذلك سيؤدي إلى إصاباته أو تمزقه مما يجعله عرضة للأمراض.
• بالنسبة لأظافر القدمين، فان ارتداء الجوارب القطنية مهم حتى نحافظ على جفاف الأظافر وعدم تعرضهما للعرق فترة طويلة.
• تناول الطعام المتوازن والصحي، وشرب كميات وفيرة من الماء.