يمكن الإبتعاد عن الوهم من خلال القيام بالنصائح والتوجيهات التالية:
الوهم هي عبارة عن مجموعة من الأفكار الغير واقعية والتي تشغل الفرد طوال الوقت وتعكر عليه صفو الحياة اليومية
- عليك المشاركة الإجتماعية مع الآخرين من أجل الحصولعلى الدعم المناسب من المحيطين وعدم تركك في العزلة القاتلة.
- القايم بالنوم الكافي لكي تحل على راحة لخلايا لدماغ المرهقة ن كثرة التفكير.
- حاول أن لا تهتم بما يقوله الآخرين عنك وعن ما يوجد لديك وأهتم بالتغير نحو الأفضل.
- حاول ان تبتعد عن الأعمال المنكرة التي يمكن أن تغضب الله عز وجل.
- حاول الإلتزام بالصلاة والعبادرات.
- عليك إشغال نفسكك في مارسة أحد الهوايات التي تحبها .
179 مشاهدة
