ماذا تعرف عن متلازمة العش الخالي؟

Question

روان باسل · Accepted Answer

متلازمة العش الخالي هو مصطلح يطلق على الحالة التي تصيب بعد الازواج بعد سفر ابنائهم بغرض الدراسة، الزواج او الاستقلال بأنفسهم.و تذكر الدراسات ان الامهات تصاب بمتلازمة العش الخالي أكثر من الرجال لكن هذا لا يعني أن الآباء لا يمرون بنفس الظروف العصيبة.بعد رحيل الابناء، يجد الاباء ان المنزل اصبح خاليا و موحشا و لم تعد تملأ حياتهما اليومية مشاغل اولادهم. تتسبب هذه الحالة في اصابة الابوين بالأسى و الحزن و الاكتئاب في بعض الاحيان. و نجد ان الخلافات الزوجية تتزايد بين الابوين فكل ما كان مسكوتا عنه في الماضي يصبح مكشوفا.الفراغ الذي يشعر به الابوان يؤثر على نفسيتهما بشكل كبير خاصة ان لم تكن لهما علاقات اجتماعية خارج وسط الاسرة الصغيرة، فمعظم الاباء الذين يعانون من هذه المتلازمة  يكونون منغمسين في تربية فلذات اكبادهم لدرجة الانفصال عن المجتمع و المحيط الخارجي.و من ثمة يجدرعلى الاباء الايقان بان مغادرة الابناء هي خطوة جد ايجابية في حياتهم، ستمكنهم من الاعتماد على انفسهم في المستقبل كما عليهم ان لا ينسوا الدور الكبير الذي قاموا به في تكوين شخصية ابنهم او ابنتهم.بقاء الزوجين لوحدهما فرصة لتوطيد علاقتهما ومكافأة للمجهودات التي بذلوها في تربية الابناء و رعايتهم . اذ ستتسنى لهم الفرصة للقيام بمجموعة من الانشطة الموازية  كزيارة اماكن عدة والانخراط في عمل تطوعي، اعادة الاتصال مع أصدقاء قدامى، العودة الى الدراسة، ممارسة هواية كانوا يحلمون بها…تعرفوا على معلومات اضافية و شهادات حية عن متلازمة العش الخالي في برنامج كيف الحال مع عزيزة العيوني رفقة الدكتورة امال شباش.

بتول المصري · Answer

هل سبق وان تصورت مشاعر أحد الأهالي وهم يودعون أبناءهم؟ هل تخيلت كيف يشعرون وهم يرون اطفالهم يبتعدون عنهم في طريق الدراسة الجامعية او حتى الزواج. إن الحالة التي يدخل بها هؤلاء الآباء ليست دائمًا حالة طبيعية وخفيفية، بل إن هنالك ما يصلون لمرحلة متقدمة تسمى متلازمة العش الخالي. دعني أخبرك القليل عنها..

إن الحزن العارم الذي يملأ قلب الوالدين عن خروج أحد ابناءهم من تحت جناحهم يجعلهم يصابون بما يسمى متلازمة العش الخالي. إنما هذا المتلازمة لا تعتبر مرضًا خطيرًا أو ما شابه، هي فقط أشبه بما يكون مرحلة انتقالية. يحمل خلال هذه المرحلة الشخص الكثير من مشاعر الحزن والفقد والوحدة، أحيانًا يشعر الفرد انه بلا هدف الآن، وأنه لا يملك شيئًا ليعيش لأجله. ويُعتقد أن هذه الحالة تصيب النساء أكثر من الرجال، أو أنها تكون أشد وطأةً عليهنّ.

حتى إن كانت علاقة الابن بوالديه مليئة بالمشاكل والصراعات، هذا لا يجعل الامور سهلًة أبدًا بل غالبًا ما يزيدها سوءًا. إن الوضع الأكثر مثالية الذي على الاهل الأخذ به طوال فترة تربيتهم لطفلهم، أن يعلموه أساسيات الحوار، وزرع قدرة الاعتماد على النفس بداخلة، وجعل كل الامورشكلًا من أشكال المحافظة على علاقة صحية بناءة بين أفراد البيت الواحد. بذلك؛ فإن مرحلة الانفصال تكون أكثر عقلانية وأكثر صحية من غيرها. إلا أن ذلك لا ينفي مشاعر الحزن التي قد يشعر بها جميع الأطراف.

من العلامات التي تظهر على الآباء والتي توضّح دخولهم بمتلازمة العش الخالي هي كالآتي:

الشعور بأن حياتك بلا مغزى وأن لا هدف حقيقي من وجودك. وربما السبب في ذلك هو انشغالك المستمر أيام كان طفلك موجود. فالآن لا تجد من يهاتفك من المدرسة ويدعوك لحضور اجتماع لأولياء الأمور. ولا احتفالات تخرج تنتظر لتحضرها، ولا مباريات كرة قدم تشاهدها بلهفة بينما طفلك هو أحد اللاعبين.

في هذه المرحلة أنت فقط بحاجة للبحث عن هوايات واهتمامات شخصية تساعدك في تخطي الفراغ الذي تشعر به.

تقاعدك من وظيفة المراقبة. فأنت من تلك اللحظة لم تعد مسؤولًا عن طفلك. ولن تعرف أين يقضي وقته او من هم أصدقائه. إن الأمر لربما يسبب بعض الإحباط بلا شك. لكن صدقني؛ ستتغير مشاعرك اتجاه الأمر عندما تبدأ بمشاهدة ابنك وهو مسؤول ومتحكم بأمور حياته.

ردود الفعل العاطفية. ربما سترى نفسك تبكي كثيرًا فجأة. وستبدأ برؤية الأمور في بعض الأحيان أكبر من حجمها. ستفكر في علاقتك الزوجية وفي مسألة التقدم بالعمر. لكن لا تمنع نفسك من ذلك، دع كل المشاعر تخرج ولا تكبتها. مع مرور الوقت؛ سيختلف كل شيء.

ربما في البداية ستكون الأمور صعبةً جدًا. وربما سينتج توتر في البيت أو في علاقتك مع الزوج، وربما ستبقى تحاول ان تكون جزءًا من حياة طفلك عن طريق التدخل في أموره الشخصية بشكل جبري مما يؤثر عليه سلبًا.

في حال شعر أن حزنك يتفاقم وأنك لا تستطيع التحكم به بعد الآن؛ فعليك وقتها أن ترى مُختصًا ليساعدك. عدا هذا، فإن هذه المرحلة مهمة وحادثة لا محالة، اجلس وخذ قسطًا من الراحة. وحاول أن تشعر بالفخر وأنت تفكر بان طفلك استطاع أن يكون شخصًا مسؤولًا عن نفسه أخيرًا.

ماذا تعرف عن متلازمة العش الخالي؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة