كيف أبتعد عن التفكير السيئ؟

الإبتعاد عن التفكير السيء في حالاته العاديه وليست المرضيه هو عن طريق أن تشغل نفسك بما هو مفيد.
ف الفراغ هو أهم أسباب التفكير السيء.
إذا عملت على تنظيم وقتك و الحرص على تنمية ذاتك فكريا بالقراءه و حضور الندوات المفيده أو الإستماع لها على الإنترنت, و بدنيا عن طريق ممارسة الرياضه و المجهود البدني.
أما إذا كانت الحاله مرضيه فاللجوء إلى الطبيب هو النصيحه الأولى و الأهم لمعالجة هذا الأمر.