أول الخطوات هي أشغل نفسك في أي نشاط أخر مثل الرياضة أو تنمية موهبة لديك أو تنمية مهارة لديك عند معايشتك لتفاصيل الأعمال التي تقوم بها ستشغلك كثيراً عن التفكير في غيرها وليس في النساء فقط, ومن ثم حاول أن تتجنب الأماكن التي تتواجد فيه التعامل المباشر أو أجعل تعاملاتك معهم هي تعاملات رسمية وخاصة في مجال العمل ولكن عزيزي قد يكون التفكير في النساء أمر طبيعي في فترة إختيار شريك الحياة مثلاً فإذا لم تستطع التحكم في هذا الأمر من خلال الإقتراحات السابقة فعليك بالزواج فهو أحصن لك وهذا ما تحدث به رسولنا صلي الله عليه وسلم.