الإجابات يجيب في مواضيع يتابعها المتابعين يتابع
#تغذية #الصحة #لايف ستايل صحي

هل الصيام المتقطع من فترة تمتد من 15hإلى 20h مع نظام صحي متوازن ومجموعة من المكملات الغذائية والرياضة لمدة تمتد من 15min إلى 30 min كافية لإنقاص الوزن عمري 17 وزني شي 106kg؟

profile/عمار-الزبيدي
عمار الزبيدي
مفوض شرطة
.
٠٥ أغسطس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اتركي السكر الصناعي والطبيعي والطحين مع تناول وجبتين الافطار والغداء...
  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
#رياضة #التمارين واللياقة البدنية

كيف أعرف كم عدد التكرار لكل عضلة أثناء التمرين؟

profile/عمار-الزبيدي
عمار الزبيدي
مفوض شرطة
.
٠٥ أغسطس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يوجد موقع  ابحث عليه في النت تعطي اقصى وزن تسطيع...