هل يوجد طرق تساعد في التخلص من العاده السريه؟

نعم يوجد عدد من الطرق التي من الممكن ان يقوم بها الفرد لمساعدته في التخلص من العادة السرية من هذه الطرق :
1-قم بتعبئة جميع أوقات فراغك فالفراغ امر يدعو بالفرد لعمل كل ما هو سلبي حيث ان قيامك بأعمال مفيدة يساعدك بالابتعاد عن هذه العادة.
2-قم بمرافقة الأشخاص الجيدين حيث ان الأصدقاء الذين لديهم اهتمامات مفيدة واهداف يسعون لتحقيقيها يؤثرون بشكل إيجابي عليك.