هل يوجد أضرار جسدية للغضب و التوتر؟

بالتأكيد ان هناك اضرار جسديه واضحه تنجم عن الغضب والتوتر نلخصها فيما يلي:
1-يؤدي القلق الشديد الى عمل مشاكل واضطرابات في نوم الشخص.
2-يعمل الغضب الشديد على حصول مشاكل في ضغط الدم حيث انه يعمل على رفعه بصوره غير طبيعيه.
3-قد يصاب بعض الافراد بمشاكل كثيره في جهازهم الهضمي كوجود مرض القولون العصبي .
4-يؤدي الى حدوث مشاكل في القلب مما يؤدي ال ظهور اشكال مختلفه من الامراض المتعلقه بالقلب.

لحزن والغضب قد يتركا اثر شديد على الصحة النفسية والجسدية للانسان وهناك العديد من الامراض والاضرار التي تصيب الانسان:
• ارتفاع ضغط الدم لدرجة كبيرة.
• الشعور بالارهاق الجسدي الشديد.
• الاصابة بقرحة المعدة والاثني عشر.
• ارتفاع نسبة السكر بالدم لمستويات عالية.
• اضطرابات في الجهاز الهضمي.
• يؤثر على صحة الجهاز العصبي.
• يفرز الجسمبعض الهرمونات التي تسبب مشاكل جلدية كالصدفية.
• زيادة احتمال الاصابة بالجلطات الدموية والسكتات الدماغية.

نعم اكيد له اضرار عديده و بسبب هذه الاضرا ينصح دائما بالابتعاد عنه من خلال  ضبط النفس فهو اولا يسبب بحالات ضيق تنفس و هذا قد يئدي للاختناق مثلا و ايضا يزيد عدد دقات القلب مما يعني ارتافع ضغط الدم و ايضا يذهب العقل نسبيا حيث انك تتشتت ولا تعرف كيف تتصرف و من الممكن ان يضر المعده و يصيبه بالقرحة و غيرها الكثير 

الغضب والتوتر يسبب أضرار عديدة للجنسين سواء أضرار جسدية او نفسية وسأذكر حاليا الأضرار الجسدية :

*يمكنك عزيزتي من خلال تجاربي التخلص من ذلك من خلال :

كثير من الأشخاص تحمل توتر العمل إبى المنزل او مشاكل المنزل إلى العمل و مع حمل توتر العمل  إلى المنزل سوفا ينتج  طاقة سلبية في المنزل و إحتمال كبير أن تحدث مشكلة داخل المنزل مع أطفاله او زوجته او والديه ولذالك سوفا يحمل المشكلة داخل المنزل للعمل  هذه اقل الأضرار  التر سوفا تحدث نتيجة العصبية او التوتر لكن يوجد أضرار اكبر من ذالك على صعيد الصحة و النفسية و طبعا  العملية و العائلية و إليكم بعض الأضرار
*العضلات : إذا كنت ممن يشعرون في الصداع او الألم في الرقبة تكون هذه العضلات  متوتره و تحتاج  للأسترخاء عندما نكون في حالة توتر ترتفع الأدرنالين وهذا يجعل الجسم جاهز للقفز او اي خطر فتتفاعل العضلات بشكل تلقائي كي تحمينا من التعرض للأصابات
*القلب و الأوعية الدموية : الأجهاد فتره قصيرة جدة مثل الموعد النهائي في تسليم عمل او قبل الأختبار و غيره يسبب في زيادة إفراز هرمون التوتر (الادرنالين) وهذا يزيد معدل ضربات القلب و توسع الأوعية الدموية و يزداد ضغط الدم بسكل كبير
* الجهاز  التنفسي : دائما عندا حدوث القلق او التوتر يخبرك الناس في اغلب الاوقات يجب التركيز على نفسك لأنها تساعد على تمدد العضلات و تقويتها لذالك هي جيدة للتخلص من التوتر لذالك للأشخاص الذي يعانون من الربو او مثلا إنتفاخ الرئة و غيرها هذا التمرين يقلل من المخاطر المترتبة على التوتر
* الجهاز العصبي : الذي يتحكم في حالات إتخاذ القرار الخاطىء بسبب التوتر او العصبية غيرها
* الجهاز الهضمي و مشاكله الكثيرة و الكبيرة
لذالك لتجنب هذه الحالات  يجب التركيز على الرياضة و تمارين  التنفس العميقة و السيطرة على الأعصاب و اخيرا فصل مشاكل العمل عن المنزل و العكس  صحيح

عزيزي السائل ، نعم يوجد أضرار جسدية للغضب والتوتر ، وعرفناها لأننا تعرضنا لها وتعرض لها الكثير من الناس حولنا ومن هذه الأعراض :

صداع وآلام في الرأس ، الارتجاف وخاصة في الأطراف ، انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع نسبة هرمون الادرينالين ونسبة السكر في الدم، القلق الكبير ، الأرق وقلة النوم ، بعض الحالات يحدث معها اضطرابات في الجهاز الهضمي وخاصة حموضة قوية في المعدة واسهال، 

تظهر على الشخص الذي يشعر بالقلق والتوتر العديد من العلامات والملامح، وعليه أن يحذر منها لانها من الممكن أن تصيبه بأمراض متعددة ان لم يلحق نفسه ويعرض نفسه على الطبيب المختص، ومن هذه العلامات:

بالتأكيد الغضب يؤدي في بعض الأحيان إلى العديد من الأضرار الجسدية وكذلك التوتر ويكون من خلال:

توجد اضرار جسديه ومهنويه للتوتر والغضب ومنها ما يلى :
اولا تضر بالجهاز العصبى وخلايا المخ 
تضر بالقلب وتدفع الادرينالين بشده مما يضهر بحتك وينهكك ويؤثر عليك بالسلب 
يرتفع السكر فى الدم ويضر بصحكتك 
ارتفاع ضغط الدم ويؤدى للجلطات لقدر الله 
قد يتسبب الغضب الزائد ببعض الضيق فى التنفس والمشاكل فى الصدر والتنفس 

الغضب هو سلوك إنفعالي يسبب المشاعر السلبية التي تصيب الإنسان عند الشعور بالإنزعاج من أحد المواقف. 

بالطبع يوجد مضار الغضب على الجسم منها:

١. يتسبب الغضب بإجهاد القلب فهو يزيد كمية الدم الذي يضخة القلب نتيجة الإنفعال الشديد. 

٢. يتسبب في ارتفاع نسبه السكر في الدم مما يؤدي الى مرض السكري او مشاكل مفاجأة في العين

٣.  يسبب الغضب إتفاع الضغط مما يؤدي الى حدوث الجلطات الدماغية