هل هناك طريقة سلوكية يستطيع بها الإنسان أن يتغلب على نفسه اللوامة ونفسه الإمارة بالسوء؟

نعم حسب العالم البرت اليس صاحب النظرية المعرفية السلوكية ، والذي يقول أن افكار الفرد تؤثر على مشاعره وبالتالي تؤثر على سلوكه ، لذلك إذا كانت أفكار الفرد غير عقلانية وسلبية وغير منطقية ستكون نفس هذا الفرد امارة بالسوء ولوامة ترشده دائما الى الطريق الخاطئ وبالتالي يقوم بالسلوكات الخاطئة ، وبالتالي بناءا على أفكار الفرد سيتم تحديد كيف سيكون هذا الفرد يمتلك نفس مطمئنة بناء على افكاره العقلانية والمنطقية والايجابية وبالتالي ستؤثر على مشاعره بحيث يمتلك مشاعر ايجابية وبالتالي سيكون سلوكه ايجابي ام نفسه امارة بالسوء ولوامة بناء على هذه الافكار الغير عقلانية ، وبالتالي يتم التحكم بأفكار الفرد من خلال الحديث الايجابي مع النفس والابتعاد عن الحديث السلبي ولوم الذات ، وهذه العملية تحتاج لتدريب لأستبدال الافكار غير المنطقية بأفكار منطقية وبالتالي تحول النفس الامارة بالسوء واللوامة الى نفس مطمئنة وسوية .

بالإضافة إلى ذلك ومن المثير للأهتمام القول أن هناك وجهة نظر اخرى للعالم سيجموند فرويد صاحب النظرية التحليلية والذي قسم شخصية الانسان الى 3 اقسام وهي الهو والانا والانا العليا ، حيث يرى الهو هي التي توجه الفرد دائما الى الطريق الخاطئ وهي النفس الامارة بالسوء ، أما الانا وهي التي تجعل الفرد يعيش بناءا على الواقع وهي النفس المطمئنة ، اما الانا العليا وهي الضمير الحي الذي يوجد لدى الانسان وهي النفس اللوامة ، ويقول العالم فرويد إذا سيطر جزء من هذه الاقسام على الشخصية سيكون الشخص يعاني من اضطرابات ومشاكل نفسية ، لذلك يجب الموازنة بين هذه الاقسام حتى يكون الشخص متزن وسليم .