هناك الكثير من الطرق للتعلم بدون مدرب أو مشرف
لكن يفضل دائما وجود مدرب مختص ومحترف يشرف على ادائك، فهو يضمن لك تأدية جميع الحركات والتمارين بالشكل الصحيح، فأحيانا قد يمارس الشخص بعض التمارين بشكل خاطئ، دون أن يدرك خطأه في ممارستها، ويترتب على هذا الخطأ أخطاء كثيرة أخرى
لكن بوجود المدرب، سيضمن ذلك لك أن تتفادى الأخطاء الصغيرة في البدايات، قبل أن تتضخم وتكبر في النهاية، وتجد نفسك تؤدي الرياضة برمتها بشكل خاطئ