يقال بان الخميرة المستخدمة في مطابخ المنازل قارة على انوال الوزن و بالفعل قامت بتجربتها قريبتي و استفادت و كانت الطريقة على النحو الاتي
- تعبئة الخميرة داخل كبسولات دواء فارغة ( يمكن تأمينها من مختبرات تصنيع الادوية)
- تناول كبسولتين من الخميرة في اليوم شرط ان تكون المعدة فارغة لساعتين قبل تناولها و ساعتين اخرتن بعد تناولها ( اي اربعة ساعات )
كما يمكن استخدام الطريقة ذاتها بهدف زيادة الوزن انما يتم تناول حبوب الخميرة اثناء تناول الوجبات