ما هي فوائد ممارسة رياضة الباركور

1 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
١١ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
لرياضة الباركور العديد من الفوائد الهامة ومن بينها ما يلي:
  • تقوية عضلات الجسم وزيادة مرونته
  • تقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية
  • حماية الجسم من الإصابات وخصوصا إصابات منطقة أسفل الظهر
  • زيادة المهارات الذهنية لدى المرء
  • زيادة حس الجرأة لدى المرء وقدرته على تحدي المخاطر
  • تعزيز درجة الثقة بالنفس