للطيران الشراعي العديد من الفوائد التي يجنيها من يمارسه، ومن أهم هذه الفوائد اكتساب الشجاعة والثقة بالنفس.
فمن ما لا شك فيه أن ممارسة هذا النوع من الرياضة يحتاج درجة عالية من الشجاعة والتي تتزايد بمرور الوقت.
فضلا عن هذا فإن ممارسة الطيران الشراعي من شأنها تحسين الصحة النفسية لدى المرء التي تنتج عن شعوره بدرجة عالية من الحرية وهو يرى نفسه طائرا في الهواء الطلق.