ما هي فوائد عصير البرتقال ؟

فوائد عصير البرتقال :

• تعزيز صحة جهاز المناعة.
• تطهير الجسم.
• مقاومة للسرطان.
• زيادة حركة الدورة الدموية.
• خفض مستوى ضغط الدم.
• <a href="https://www.manjood.org/39er-time/641" rel="dofollow">عصير</a> البرتقال يقلل الالتهابات.
• المحافظة على مستوى الكوليسترول في الدم.
• يمنع تصلب الشرايين يقاوم الانسولين.
• يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية.
• يزيد من نسبة فيتامين ج في الجسم.
• يحافظ على ضغط الدم الانبساطي ضمن معدله الطبيعي في الجسم.
• زيادة المناعة في الجسم / ويحسن المناعة عند المرأة الحامل.
• يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.
• يعمل على منع ظهور حب الشباب.
• يساعد في التخلص من الجفاف الذي يصيب البشرة.

1.  التوتر والضغوطات 
2.  حدوث في جسمك تغيرات هرمونية 
3.  تلوث الجو 
4.  استخدام بعض المنتجات الغير مناسبة لبشرتك 
5.  الاطعمة التي تزيد من ظهور حب الشباب 
6.  الحمل 
7.  الدورة الشهرية عند البنات

1.  الشوكلاته بانواعها 
2.  الاطعمة السريعه وخاصة في المطاعم 
3.  النشويات بكافة انواعها 
4.  الحليب 
5.  الاكثار من تناول المكسرات 

• البرتقال مصدر غني بفيتامين C الذي يساعد على انتاج الكولاجين وبالتالي يزيد مرونة ونضارة البشرة. ويحمي الخلايا من التلف والاصابة بالالتهابات بسبب خصائصه المضادة للأكسدة
• يرطب بشرة الوجه والجسم ويزيد من نضارتها بسبب احتواء عصير البرتقال على كمية كبيرة من الماء
• يقوي جهاز المناعة الذي يحمي الجسم من الأمراض والعدوى الفيروسية والبكتيرية والفطريات
• غني بالألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم وتقلل من مستوى السكر في الدم 
• يساعد في تخفيف علامات الشيخوخة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي بدورها تحمي الخلايا من التلف

• يساعد على التخلص من الحصى من خلال تفتيتها مما يعزز من عمل الكلى
• يدعم صحة القلب و ينظم عملية الدورة الدموية 
• تنقية الاوعية و الشرايين من الكوليسترول .

• يعمل على تقوية الجهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين سي ويعمل على إصلاح الخلايا التالفة في الجسك ويساعد على نمو خلايا جديدة للانسجة.
• يساعد في منع الحمض النووي للخلايا السليمة من التحول إلى خلايا سرطانية .
• يمنع الإصابة بمرض العمى الليلي أو ضمور العين.
• يعزز الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الاطراف ، ويدعم عمليات الأيض ووظائف أنظمة الجسم.