الرئيسية تغذية ما هي فوائد حب الرشاد؟

ما هي فوائد حب الرشاد؟

8 إجابات
profile/مروه-علي-الحربي
مروه علي الحربي
طالبة طب أسنان جامعة الملك عبدالعزيز
.
١٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من فوائد حب الرشاد مايلي :
يحتوي على نسبة عالية من الالياف الغذائية التي تقي من الإصابة بالإمساك وتعالج المشاكل التي قد تصيب الجهاز الهضمي
يحتوي حب الرشاد على الاحماض الدهنية الصحية مثل احماض اوميغا ٣ واحماض اوميغا ٦ التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب و الاوعية الدموية
يعمل على معالجة بعض الأمراض الجلدية مثل حروق الشمس , كما يعزز من صحة الشعر ويمنع تساقطه وذلك بسبب محتواه من البوتاسيوم والمنغنيز والحديد

profile/مروة-القادري
مروة القادري
أخصائية تغذية
.
١٥ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
*  يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من الحديد والذي يعمل على زيادة معدل كريات الدم الحمراء وزيادة نسبة الهيموغلوبين ما يساعد في علاج الأنيميا وفقر الدم 
*  يعمل على تنظيم الدورة الشهرية إذ يساعد على تنظيم الهرمونات بالدم والتحكم في هرمون الاستروجين 
*  يساعد في ادرار الحليب لدى المرضع 
*  يساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم 
*  يساعد على التخفيف من السعال واحتقان الحلق والكحة 
*  ينشط الكبد للقيام بطرد السموم من الجسم 
*  يقوي العظام ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام 

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٢٤ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد حب الرشاد:-
1- يحمي من الإصابة بفقر الدم وذلك لاحتوائه على الحديد بنسبة عالية.
2- يعمل على تنظيم السكر في الدم لذلك يحمي من الإصابة بالسكري.
3- يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز من جهاز المناعة ويخفف من اعراض نزلات البرد.
4- يساعد على التخلص من سموم الجسم.
5- يحتوي على نسبة عالية من الالياف الغذائية التي تقي من الإصابة بالإمساك وتعالج المشاكل التي قد تصيب الجهاز الهضمي.

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١٨ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من فوائد حب الرشاد ما يأتي :
اولاً : يساهم حب الرشاد في مقاومة الاصابة بالسرطان حيث يحتوي على مركبات الفيتوكيميكال و الستيرولات .
ثانياً : يحتوي حب الرشاد على الاحماض الدهنية الصحية مثل احماض اوميغا 3  واحماض اوميغا 6 التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب و الاوعية الدموية .
ثالثاً : يستعمل حب الرشاد في علاج الامساك و احتباس السوائل و ضعف المناعة و نقص فيتامين ج و يستخدم في علاج السعال .
رابعاً : يحتوي حب الرشاد على مركبات الفيتوكيميكال التي تعمل على تقليل خطر الاصابة بالسرطان و قتل الخلايا السرطانية و منع نموها .

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
- يساعد تناوله في التقليل من الإمساك , بحيث يعمل على تحسين عملية الهضم .
- يعمل على تعزيز مناعة الجسم عن طريق تقليل مستويات الهرمونات التي توّلد الطاقة السلبية وتؤثر على مناعة الجسم .
- يحتوي على عنصر الحديد والذي يعزز من إنتاج خلايا الدم الحمراء مما يحمي من التعرض لفقر الدم .
- يحتوي على مادة كيميائية مشابهة للأستروجين مما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية .
- يعمل على تعزيز مستويات الذاكرة والصحة العقلية وذلك بسبب محتواه من حمض اللينوليك .
- يعمل على معالجة بعض الأمراض الجلدية مثل حروق الشمس , كما يعزز من صحة الشعر ويمنع تساقطه وذلك بسبب محتواه من البوتاسيوم والمنغنيز والحديد .
- يحتوي على  مضادات الأكسدة المتنوعة والتي تحمي من مخاطر الجذور الحرة المسببة للإجهاد التأكسدي والذي يؤثر على الخلايا .
- يحتوي على فيتامين أ والذي يعمل على تعزيز الرؤية وصحة العيون 

profile/سارة-جهاد-العزة
سارة جهاد العزة
مترجم
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الطب التقليدي مازال يعتبر علاج اساسي للكثير من الامراض على الرغم من التكور و التقدم في الطب. حيث تعتبر من أهم الأعشاب الطبيعية التي يستخدمها الناس. حيث يتم استعماله في بعض حالات الإسهال. وله قدرة علاجية تهدئ و مضادة للإلتهاب. تحتوي بذور الرشاد على حمض الفوليك و فيتامين ج والألياف الغذائية و الكالسيوم. كما تستعمل بذوره للتخفيف من أعراض الربو وتحسين وظائف الرئة، كما تعمل على تخفيف الإمساك و تنظيم الدورة الشهرية، وعلاج التهابات الجهاز التنفسي. وتعمل على معالجة أمراض الجهاز الهضمي.

profile/عائشة-عسراوي
عائشة عسراوي
ممرضة قانونية
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
حب الرشاد من الحبوب التي تنمو في كل مكان بالعالم و تستعمل أجزاءة كمواد علاجية . 

فوائد حب الرشاد : 

1. يحارب البكتيريا 
2. يعتبر حب الرشاد مضاد للفيروسات 
3. يساعد في إدرار البول و طرد السموم من الجسم 
4. يستعمل لعلاج الإمساك 
5. يستخدم في علاج أمراض الكبد و الربو 
6. تحفز عملية الطلق و الولادة و أيضاً يستخدموه في عملية الإجهاض

profile/أحمد-الحلو
أحمد الحلو
محاسب مالي
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الفوائد التي يقدمها حب الرشاد كثيرة جداً وسنحاول حصر جزء منها:
  • علاج نزلات البرد التي تصيب الشخص.
  • يساهم في علاج ضعف المناعة.
  • يساهم في علاج الإمساك، كما أنه ضروري للتخلص من السعال.
  • يساهم في علاج اضطرابات الدورة الشهرية لدى المرأة من خلال تنظيم عمل الهرمونات في الدم.
  • إدرار لبن الثديين للأمهات كما أنه يُغذي في الرضاعة الطبيعية.
  • يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم باحتوائه على قدر مهم من السكر الطبيعي الموجود في الخضروات.
  • يساهم في تعمي الشعر وفرد الشعر المجعد وحماية الشعر من التساقط.