هناك العديد من الاطعمة التي تقوي الذاكزة وتنشطها اهمها عين الجمل ما يعرف بالجوز البني والعسل الطبيعي والزعتر واللوز والبندق الني كل هذه المكسرات تحتوي على نسب عاليه من البوتاسيوم والفسفور وعليك بالاكثار من السوائل لا سيما الماء لانه يزيد من تنشيط الذاكرة