ما هي الأيام المناسبة من الدورة المبيضية لممارسة الجنس دون الإنجاب؟

في حال عدم الرغبة في الحمل
يجب معرفة ايام التبويض بدقة لان الحمل تزداد فرصه في يوم التبويض و الثلاث ايام التي تسبقه او اليوم الذي يليه
حيث ان البويضة تبقى في رحم المراة لمدة ١٢ الى ٢٤ ساعة 
و لكن هذه الايام تختلف حسب مدة الدورة الشهرية و انتظامها 

و لكن معرفة ايام التبويض بدقة امر صعب لذلك لا يمكن الاعتماد على تجنب ايام التبويض و الايام التي قبلها او بعدها
بل يجب استخدام الواقي الذكري
او طريقة العزل 
او حبوب منع الحمل
او تركيب اللولب
فهذه الطرق اضمن في حال عدم الرغبة لحدوث حمل 

يمكن تجنب الحمل فقط من خلال معرفة أيام الإباضة والتي يصعب تحديدها تماما إلا في الدورة المنتظمة.
يوم الإباضة يصادف يوم 14 من الدورة التي تتكون من 28 يوم وايام الخصوبة تشمل 3 أيام ما قبل يوم الإباضة لان الحيوان المنوي ممكن ان يعيش لحد 72 ساعة ويوم بعد الإباضة لان البويضة تعيش 24 ساعة.
لذلك فإن أيام الخصوبة لدورة 28 يوم هي الايام من 11-15.
أما بالنسبة للدورات التي تتكون من عدد ايام أقل أو اكثر فيمكنك حساب يوم الإباضة من خلال طرح 14 يوم من عدد ايام الدورة الكلي، مثلا إذا كانت دورتك 30 يوم فإن يوم الإباضة يصادف يوم 16 وهكذا..