هي الايام الست من شهر شوال والتي فيها يسن رسول الله صلى الله عليه وسلم صيامها وصيامها يعتبر صيام التطوع من صامها و كانه صام الدهر باكمله
قال رسول الله:( صلى الله عليه وسلم):"من صام رمضان واتبعه ستة من شوال كان كصيام الدهر"صدق رسول الله (صلى الله عليه وسلم)
وهذا يوضح ان صيامها سنه ويجب على الجميع الالتزام بها ما هي محبه الله ورسوله لا يشترط في الايام الست ان تكون جميعها متصله ولكن ممكن ان تكون بينها ايام اخرى مثل ان يصوم 16، 19، 20 شوال، المهم ان يكون عددها سته ايام من شوال وسميت بالبيض لان اللون الابيض لون الصفاء والنضاره والمسلم المؤمن يوم القيامه يكون وجهه ابيض ناضر.