ما هي الأسباب التي تجعلني أشعر بالاكتئاب؟

نستطيع ان نطلق عليها طيف من الأسباب(spectrum) بمعنى أدق وتختلف ايضا حسب الحدة .
كمثال بسيط زارني أحد المراجعين يروي انه خلال الحرب ذهب ليشتري لأطفاله بعض الحلوى وعندما عاد الى المنزل وجد أطفاله اشلاء بسبب صاروخ استهدف المنزل ولم تكن تلك الحادثه سبب اكتئابه انما سبب اكتئابه (اكتئاب متوسط الدرجه )  انه لم يجد عمل .
في نفس اليوم زارتني مراجعة مصابه باكتئاب شديد الدرجة بسبب ان قطتها سقطت من الطابق الثاني و أصيبت بكسر في قدمها .
وعليه فان هناك امور لا يمكن حصرها ممكن أن يصاب بها الانسان و تسبب له اكتئاب. 
وانا اطلق على الاكتئاب بأنه السحابة السوداء التي تسيطر على الانسان. 
الفكره بأن الانسان يتعرض الى أمور في حياتة ضاغطة ولكن لا احد فينا يستطيع ان يضمن حجم استقبالة لهذا الظروف فهناك اناس استقبالهم جدا عالي وعقلانين وهناك اناس (HIGHLY EMOTIONAL) سهل اثارتهم وممكن أن يتأثرو من أسباب جدا طفيفه 
فالاسباب واسعة كل شخص له معايره وله اثره .

أسباب الاكتئاب ليست مفهومةً بشكل كامل، وقد لا تعود إلى مصدرٍ واحد، ومن الممكن أن يكون الاكتئاب نتيجة لمجموعةٍ معقدةٍ من العوامل ونذكر من هذه العوامل يأتي: 

راجين من الله السلامة للجميع من الأمراض والاضطرابات.

قد تتعدد الأسباب التي تجعل الفرد يشعر بالاكتئاب بدرجات مختلفه ومن اهم هذه الأسباب التي تؤدي الى الاكتئاب ما يلي:
١-شعور الفرد بالوحده يجعل الفرد يشعر بالاكتئاب حيث انه يرى ان لا احد مهتم به وبمشاعره.
٢-يعتبر الاكتئاب احد النتائج المترتبة عن ضعف ثقة الفرد بنفسه ونظرته الدونيه لها.
٣-ينتج الاكتئاب عن سوء تكيف الفرد وتقبله لمختلف الضغوط والمشاكل الاجتماعيه والعاطفية.
٤-يشعر الفرد بالاكتئاب نتيجة تناوله لبعض الادويه التي يكون احد أعراضها الجانبيه الشعور بالاكتئاب.