يعتبر القلق واحد من الحالات النفسية التي يكون لها سببين احداهما ذا مستوى ارادي (يمكن التحكم به و التقليل منه ) و اخر ذا مستوى غير ارادي ( لا يمكن التحكم به على الاطلاق )
- مستوى القلق الارادي هو القلق الذ يكتسبه الشخص بسبب بيئته و حياته في طفولته و ما تربى عليه و الظروف المحيطة , و يمكن التحكم به و التقليل منه عن طريق تمارين اليوغا و تمارين التأمل و المعالجة السلوكية و بالتأكيد الدعاء و التقرب الى الله عز و جل
- مستوى القلق الغير ارادي و هو القلق الذي يشعر به الاشخص نتيجة لاضطراب هورموناته و عمل اعضاؤه و اجهزته و في هذا الحالة يكون الحل عن طريق اللجوء الى الطبيب المختص ,الذي يقوم بدوره بوصف ادوية موثوقة لحل هذه المشكلة , و على الرغم من البعض يخاف من الادوية و يرى انه سيتعود عليها , الا انه برأيي الشخصي امر تناول الادوية المعالجة لمشكلة القلق امر صائب حتى ولو اعتاد عليها الا انها بالفعل ستحد من خطورة المشكلة و تفاقمها و ستسمح له بممارسة حياته بشكل طبيعي
تتنوع اشكل و انواع القلق فمثلا هناك اشخاص يقلقون من المستقبل , و هناك من يقلق من حاضره و يشعر بانه قد يصاب بمرض او بحادث في الوقت الحالي , و هناك قلق الام على اولادها و و على زوجها و العكس , و هناك من يقلق من الفشل ( سواء كان عملي او دراسي او حتى عاطفي ) , لكن في الحقيقية ان القلق يقف كحاجز بين الشخص و بين طموحاته و احلامه و مسير حياته و يجب العمل على علاجه و التخلص منه.
33 مشاهدة
