ما هي أضرار تمارين كيجل للرجال؟

- تمارين كيجل هي تمارين لتقوية عضلات الحوض وصحة المثانة وعلاج سرعة القذف
- هذه التمارين لها فوائد كثيرة إذا عملت بطريقة سليمة
- أما عن أضرارها:* قد تؤذي المثانة إذا لم يتم تفريغها قبل التمارين
                     * ينصح بعدم ممارستها أثناء وجود قسطرة بول
                     * بعض الآلآم في البطن والظهر إذا عملت بطريقة خاطئة
                     * تسبب السلس البولي إذا كانت عضلات الحوض ضعيفة, رغم أنها تستعمل لعلاج السلس البولي