ما هو مضار الشيبس؟

يعد الشيبس من الأغذية المليئة بالدهون المهدرجة والمواد المصنعة ومن الأغذية العالية بالسعرات الحرارية كما يعد غني بالصوديوم وذلك يعد مضر جدًا وبشكل خاص لمرضى الضغط والكوليسترول والدهون الثلاثية وبمكن تناول البشار كبديل للشيبس  أو اتباع طريقة الشيبس الصحية عن طريق اتباع هذه الوصفة 
https://nutrichefjuman.com/طريقة-عمل-شيبس-صحي/

يوجد عدة اضرار للشيبس و من هذه الاضرار ما يأتي :
اولاً : يحتوي الشيبس على نسبة عالية من السعرات الحرارية و الدهون الامر الذي يسبب زيادة الوزن و السمنة و حدوث ارتفاع في مستوى الكوليسترول في الجسم و و ارتفاع مستوى الدهون .
ثانياً : يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب و زيادة تصلب الشرايين و انسداد الاوعية الدموية .
ثالثاً : يحتوي الشيبس على كميات كبيرة من الاملاح التي تسبب الاصابة بارتفاع ضفط الدم وزيادة خطر الاصابة بهشاشة العظام و تكون الحصى في الكلى .

- تعتبر رقائق الشيبس غنية بالدهون , والسعرات الحرارية مما يزيد من مخاطر زيادة الوزن والسمنة ,والذي يعرض الشخص لمخاطر عديدة ومنها مرض السكري وأمراض القلب وبعض انواع السرطانات .

-اذا تناولت الشيبس بإنتظام , فإنك بالطبع لا تستهلك مواد غذائية سليمة , بحيث أن رقائق الشيبس منخفضة بالفيتامينات والمعادن .

- قد يؤثر محتوى الصوديوم في الشيبس سلباً على صحة كل من القلب والأوعية الدموية , كما يسبب تناول الكميات الكبيرة من الصوديوم زيادة في ضغط الدم مما يؤدي إلى السكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض القلب التاجية وأمراض الكلى .

- يؤدي إستهلاكه إلى إرتفاع مستويات كوليسترول الدم وذلك بسبب محتواه العالي من الدهون حيث أن معظم أنواع الشيبس مقلية بعمق , والذي بدوره يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بإمراض القلب 

الشيبس من الأشياء التي أمنع أطفالي من شرائها من السوبر ماركات رغم أنها لذيذة الطعم ولكنها مضرة بصحتهم ومن تجربتي في هذا الموضوع سأسرد لك عزيزي السائل مضار الشيبس //

اضرار الشيبس :
* يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تشمل خطر على شرايين القلب. 
* يحتوي على مادة الاكريلاميد التي تصنف كمادة مسرطنة. 
* يحتوي على مادة الاوليسترا وهي مادة دهنية لا تستطيع معدة الانسان امتصاصها. 
* زيادة فرص اصابة المعدة بامراض عديدة، كالنزلات المعوية، والقرحة المعدية 

شرائح البطاطس المقليه المقرمشه تشتهر بطعمها اللذيذ ولكن تحوي مضار لا شك فيها.
فهي مقليه في الزيت و مضاف عليها المواد الحافظه و الطعوم الصناعيه و الملح .
بما يؤدي إلى إرتفاع في ضغط الدم و تراكم الأملاح و إرتفاع الكوليسترول في الدم.
و بالتأكيد الإكثار يؤدي إلى السمنه و مشاكل صحيه عديده.

الشيبس من الاكلات السريعة المضرة جدا بالصحة لانها تحتوي على دهون خطيرة يمكن ان يسبب كثرتها ان تتراكم بالشرايين والاوعية الدمويه وتؤدي الى تسكريها وبالتالي عدم قدرة هذه الشرايين على نقل الدم بسهوله ويسر ويؤدي الى التجلطات 
كما ان الشيبس يحتوي على مواد صناعيه وقد تكون صلاحيتها منتهية 
باباضافة الى ان اكل الشيبس يؤدي الى زيادة الوزن بسيب احتوائه على الدهون الصعب حرقها 

يعمل على ظهور الحبوب على البشرة ويسبب التهابات في الكليتين والمثانة وألم أسفل الظهر وظهور البكتيريا على اللسان ويسبب تقرحاً في المعدة ويسبب اسهال لدى الأطفال وقد يدخل للجسم نسبة زيوت مهدرجة غير مفيدة وتضر بصحة الانسان ويزيد من فرصة الاصابة بمرض السرطان 

من اضرار الشيبي على حياة الانسان وخصوصا الاطفال بسبب ضعف مناعتهم وضعف اجسامهم الصغيرة التي لاتستطيع مقاومة الامراض والفيروسات فالشيبس يسبب لهم اضرار كثيرة
فهو يسبب  التهابات المثانة والكليتين ويعمل على حرقة عند التبول ويسبب الامساك ويزيد من التلبك المعوي 
يسبب نقص في الفيتامينات 
عند الكبار يسبب قرحة المعدة والتهابات البول والامساك وحصاوي الكلى وصداع في الرأس الشعور بالتقئ