الشعر مثل باققي اعضاء الجسم يحتاج الى تغذية حتى ينمو و يمنع تساقطه فاذا لم يتم تغذيته فمن الطبيعي ان لا ينمو
اولا امداد الشعر بالزيوت التي تساعد النمو
ثانينا اكل الطعام الذي ييساعد لى انماء الشعرمنها البروتينات و الفيتامينات و الكالسيوم وغيرها
ثالثا الاعتناء بالشعر و ابعاد عنه الكيماويات و الجل و الواكس وغيرها