ما هو سبب تقشر جلد اليد؟

ينعكس الغذاء سواء كان سليما أو سيئا بشكل مباشر على صحة الجلد، ولقد استخدمت الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسده المستخلصة من النباتات بشكل كبير في صناعات العناية بالجلد و البشره. 
لذلك فإن نقص التغذية يؤدي إلى جفاف البشره و ظهور مشاكل البشره و التقدم بالعمر و تقشر الجلد، و من أهم هذه العناصر مع مصادرها الغذائية هي:
_ ب٣/ النياسين: الخميرة، الدجاج، اللحم، السمك الدهني كالتونا و السالمون، حبوب القمح الكاملة، البقوليات، الحليب، الخضار الورقية الخضراء.
_ ب١٢ & ب٦: السمك، الدجاج، اللحم، البيض، الحليب، كبدة البقر.
_ فيتامين أ: زيت السمك، البيض، الفواكه والخضار برتقالية أو صفراء اللون كالبرتقال و الجزر، السبانخ، البروكولي، و الخضار الورقية الخضراء. 
_ فيتامين ج: الفواكه الحمضية كالبرتقال و الليمون الكيوي و الجوافه والجريبفروت، البابايا و الكانتالوب و الفراوله، خضار كالبروكلي و الزهرة و الفليفله الحلوه.
_ الحديد: الكبد، اللحم، البقوليات كالعدس، المشمش المجفف، حبوب القمح الكامله.
_ الزينك: البيض، المكسرات، البذور، الحليب. 

من أهم الأسباب التي تؤدي لتقشّر جلد اليد:
 

• تعرّض الجلد للتهيّج و الحساسية من بعض أنواع مستحضرات التّجميل.
• تعرّض الجلد المباشر لأشعّة الشمس باستمرار.
• السباحة المتكررة.
• تعرّض الجلد للهواء البارد بكثرة وخاصة في فصل الشتاء.
• الخضوع لاساليب التسمير الصناعيّة.
• الاصابة بمرض السكري.
• الاصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية. 
• التعرّض لاصابة ما على الجلد مثل الخدش.
• أخذ بعض انواع الأدوية و العلاجات الكيميائية او الإشعاعيّة. 
• جفاف الجلد.
• اصابة الجلد بالأكزيما
• التهاب الجلد.
• قلّة شرب السوائل.