تعد رياضة الاسكواش من الألعاب التي تتطلب لياقة بدنية عالية من اللاعبين، حيث انها تعد من أكثر أنواع الرياضة التي يبذل فيها اللاعب جهود كبيرة.
لكن لا يمكنني القول أن هناك أوزان مثالية للاعبي الاسكواش، وإنما المطلوب أن يكون اللاعب يتمتع بلياقة بدنية عالية وأن يكون رشيق الحركة وهذه كله يتطلب ألا يكون لديه وزن زائد يعيق مرونة تحركاته.