ما هو أفضل رجيم للأطفال ؟

عزيزي السائل , إن عملية الرجيم فعلياً تحتاج جهد وإرادة ويصعب جداً أن يتبع طفل صغير في العمر هذا النوع من الحرمان او لنعتبر التنظيم , لإنه يشتهي ويرى اقرانه يتناولون الأطعمة المتنوعة وهو لا يتناولها ! فالجدير بنا أن نذكر ,ان الأمر يعتمد إعتماد كلي عليكم كأهل , فيجب تحليل المشكلة ومعرفة الأسباب ومنع الأطعمة التي تؤدي إلى هكذا مشاكل بالتدريج , وسيتبع الطفل الأمر اذا مارس الأهل نفس السلوك , ويفضل تعويده على الرياضة وتشجيعه عليها , لإن عملية الدايت في هذه الأعمار صعبة ولا يجدر بكم أن تجبروه على فعل شيء لا يريده وبالطبع هو لن يلتزم , يفضل مراجعة أخصائي تغذية , ويفضل أن يتم تشجيعه بطرق عديدة والدور الأول لكم أنتم!

أفضل رجيم أطفال// مصطلح لم أستطع إستيعابه صراحةً لأن الطفل في مرحلة النمو ولا يمكن أن تمنعه من تنماول الأطعمة التي يريد وأن يحتوي غذائه العناصر الغذائية جميعها , ولكن إن كان طفلك يعاني من زيادة هائلة بالوزن , عليكي عرضه على أخصائي تغذية وتسجيله في مركز رياضي فالرياضة مهمة في جميع مراحل الحياة , وأخصائي التغذية أعلم منك عزيزي السائل في المواد التي يحتاجها الطفل لبناء جسمه وعدم زيادة الوزن .

للأسف فإن لدي الكثير من الأطفال الذين يعانون من السمنة ويراجعون عيادتي، الكثير من الاهل يعتقد أن الحل هو اتباع طفلهم لحمية غذائية صارمة لتنزيل الوزن، ولكن بحسب التوصيات يجب عدم اعطاء الطفل حميات صارمة في هذه المرحلة العمرية لأنهم في مرحلة نمو، ويفضل مراجعة اخصائي تغذية بهذا الخصوص حتى ينظم نظام الطفل الغذائي بحيث يحصل على المغذيات وينزل من وزنه بطريقة مدروسة وأنصحكم بعدم اتباع الانظمة الموجودة على شبكة الانترنت والحميات المتناقلة بين الناس