ما فوائد قشرة القهوة؟

فوائد قشور القهوة قشر القهوة هو القشرة الخارجية لحبات البُّن، والتي يتم الحصول عليها من خلال تحميص حبات القهوة، حيث تؤخذ القشرة وتُجفف ويُمكن أن تُغلى بالماء للحصول على مشروب قشر القهوة ويُمكن إضافة مع بعض الأعشاب؛ لإعطاء المشروب نكهة، كما يتوفر قشر القهوة على شكل مكملات غذائية، وكبسولات، ومسحوق. لذا سنتحدث لكم اليوم عن فوائد قشر القهوة، فتابعونا. 

فوائد قشور القهوة

تتمثل أهم فوائد قشور القهوة في ما يأتي:

المساعدة في فقدان الوزن.

التقليل من تراكم الدهون في منطقة الكرش.

المساعدة في التقليل من أعراض ما قبل الحيض.

المساهمة في تنظيف الرحم خلال الحيض لدى النساء.

تنظيف الدم من الفضلات والسموم.

زيادة عمل وكفاءة عملية الأيض.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

الوقاية من الإصابة بعسر الهضم والمشاكل الهضمية المختلفة.

تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والتقليل من نوبات الهلع.

تقوية صحة القلب.

زيادة تدفق الدم في أنحاء الجسم.

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

تعزيز وتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المختلفة.

المساعدة في علاج الصداع.

فوائد قشور القهوة للتنحيف

لقد شاع صيت فوائد قشور القهوة و دورها في التنحيف، ويعود السبب في ذلك إلى دور هذه القشور في تحفيز عملية الأيض في الجسم.

الأمر الذي ينتج عنه زيادة معدل حرق الدهون وبالتالي التقليل من مستوياته وبالأخص في منطقة البطن أو الكرش.

كما تساعد قشور القهوة في التخلص من النفخة والغازات مما يجعل بطنك يبدو مسطحًا كأنه فقد بعض الوزن.

طرق استخدام قشور القهوة للتنحيف

من أجل الحصول على فوائد قشور القهوة في التنحيف، فأنه ينصح باتباع واحدة من الطرق المذكورة في ما يأتي:

الطريقة الأولى

اتبع الخطوات الآتية:

امزج ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقتين من قشور القهوة وملعقة من الميرمية.

قم بإضافة الماء المغلي إلى هذه المكونات واشرب المشروب خلال اليوم وبالأخص بعد تناول الطعام.

الطريقة الثانية

أما الطريقة الأخرى، فهي تتمثل في:

امزج ملعقتين من قشور القهوة مع ملعقة من الزنجبيل وأخرى من حب الهيل.

ضع الماء المغلي فوق هذه المكونات، وتناولها يوميًا بعد الوجبات الرئيسية.

الطريقة الثالثة

في حين أن الطريقة الأخيرة الممكنة تشمل الخطوات التالية:

امزج ملعقة كبيرة من اليانسون مع ملعقتين من قشور القهوة المطحونة وملعقة من الشاي الأخضر.

اضف الماء المغلي إلى هذه المكونات واشربها قبل النوم.

من الممكن العثور على قشور القهوة لدى العطار.

• يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري
• تحسن من التقلبات المزاجية
• تعمل على محاربة حدوث تصلب الشرايين
• يقلل من وجود التعب والارهاق
• تحسين مستوى الكوليسترول في الدم
• يقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان 
• تساعد على إنقاص الوزن 
• تساعد على زيادة الانتباه والتركيز وتعتبر من المنبهات

• تساعد عند إستخدامها كماسك للجيم في شده.
• تساعد على خفض مخاطر الإصابة بالسكري.
• تساعد في حرق الدهون للجسم.
• تساعد في محاربة تصلب الشرايين.
• تساعد في الوقاية من الإكتئاب.
• تساعد في تحسين الحالة الإنفعالية للشخص.
• تقلل التعب والإرهاق في كثير من الأحيان

• تحسن من مستوى الكوليسترول بالدم، لأنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، و بالتالي تساعد في الحماية من أمراض القلب، و هذا في حال الاعتدال في شربها.
• تساعد في تحسين المهارات الرياضية.
• تحتوي القهوة على مجموعة من المواد التي تعمل على إبطاء نمو أنسجة الخلايا السرطانية للكبد، و أيًضًا حمايته من التليف.
• تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ، وبالتالي تقلل من حدوث الصداع المتكرر.
• تقلل من الشعور بالتعب والأرهاق.

1. تساعد القهوة في حرق الدهون، لذا ينصح بشربها قبل التمارين .
2. تعمل القهوة على خفض مخاطر الإصابة بمرض السكري .
3. تحمي من مرض الزهايمر والخرف .
4. تساعد على الانتباه والتركيز .
5. تحمي الكبد - بشرط أن يتم تناولها باعتدال -
6. تعمل على محاربة الاكتئاب .
7. تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر .
8. بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، فهي تحمي الجسم من أمراض خطيرة مثل السرطان .

1. تناول مشروب قشر القهوة يعمل على تنظيف الرحم من الدم الفاسد الذي يبقى عالق في الرحم.
2. يخفف الوزن ويحرق الدهون الزائدة .
3. مدر سريع للبول .