ما فوائد رياضه الزومبا؟

تتشابه رقصة الزومبا مع رقصات السالسا والسامبا التي انتشرت بين الشعوب اللاتينية. 
وسبب انتشار رقصة الزومبا أنها تمنح جسم من تمارسها العديد من الفوائد، منها:

تقدم الزومبا العديد من الفوائدالصحية للجسم على المستوى البدني والنفسي  كماتساهم بشكل كبير في تحسين مرونة العضلات  وكماتساهم في حرق السعرات الحرارية لإنقاص الوزن  
وهي كلمة لاتينية تهني الحركهالسريعة المتعة وتتمثل في رقصة ابتكرها الراقص الكولمبي بيتو بيريز في بداية التسعينات  وتعمتد على دمج مجموعة من أنواع الراقصات  الاتينية  وهي السامبا والسالسا وكومبيا وتتميز الزومبا بكونها اسرع أنواع التمارين الرياضية انتشاراًفي العالم
فوائد رقصه الزومبا 

يعتبر الزومبا من انواع الرقص الرياضى الذى يتم تدريبه و اداءه فى صالات الجيم من اجل الحصول على جسم رشيقة ولانقاص الوزن فى بعض المناطق، و الرقص يعتبر من اهم انواع الفنون كما انه يصنف على اساس الرياضة و يساعد الرقص على الشعور بالسعادة و القضاء على احساس الكابة . ومن انواع الرقص الرقص الشرقى و الغربى و الزومبا و السامبا و الباليه وغيرهما . و يمكنك تعلم الرقص الشرقى خطوة بخطوة عن طريق المراكز المخصصة لذلك فهى تقوم بالتعليم خطوة خطوة بمقابل مادى ، او يمكنك رؤية فيديو به بعض الرقصات بالخطوات.