ما علاج صعوبة التبرز؟

من المهم جدا معرفة السبب الذي يؤدي إلى صعوبة التبرز، والعمل على التخلص منه وعلاجه ، إلا أنه عادة ما يكون السبب وراء صعوبة التبرز هو الإمساك الشديد، والذي قد ينجم عن اسباب عديدة ومختلفة مثل أسباب مرضية أو أسباب تتعلق بعادات غدائية خاطئة ، وفي جميع الأحوال يمكن من خلال اتباع النصائح التالية التخفيف من صعوبة التبرز:

يمكن علاج صعوبة التبرز من خلال عدد من الأمور  منها ما يلي :
1- حاول ان تركز في غذائك على الأطعمة التي تحتوي على الياف بشكل كبير مثل الشوفان والخضروات وبعض أنواع الفاكهة.
2-ايضا ركز على شرب الماء بشكل كبير .
3-تجنب شرب الكافيين .
4-يوجد عدد من الادوية والتحاميل التي تساعد الشخص في التخلص من صعوبة التبرز بصوره ملحوظه .
*حوال ان تتعرف على سبب صعوبة التبرز لديك .
فمثلا هناك بعض الأطفال الذين يخافون من عملية التبرز بسبب مرورهم بتجربة سابقه بالشعور بألم في احد مرات عملية الإخراج ، فيقوم بعد ذلك برفض عملية الإخراج مما يؤدي الى جعل عملية التبرز صعبه .

*من المهم معرفة السبب الذي يؤدي إلى الإمساك و العمل على علاجه من أجل حل مشكلة الإمساك
*في بعض الأحيان يكون سبب الإمساك هو تناول الأدوية المسكنة الأفيونية  

تحدث مشكلة صعوبة التبرّز نتيجة لأسباب مختلفة مثل الإمساك و البواسير و كسل الأمعاء  الجفاف، و لعلاج صعوبة التبرّز يجب أولاً تحديد السبب الذي أدّى لصعوبة التبرّز و ثم معالجته ولكن غالباً ينصح المريض بأكل بعض الأغذية التي تحتوي على الألياف و الأوراق الخضراء و التي تسهل بدورها عمليّة الهضم و الاخراج، بالاضافة لأكل زيت الزيتون الذي يساهم في عمليات التليين، وهنالك بعض أدوية الملينات المعوية التي يقوم الطبيب بوصفها للمريض تساهم في تسهيل عملية التبرّز، و ينصح عادةً بتجنّب أكل الأطعمة التي تساعد على تهيّج القولون، مثل البقوليات ومشتقات الألبان.
وفي حالات البواسير يشخص الطبيب مدى خطورة المرض و يحدد نوع العلاج سواء كان دوائياً أو جراحياً ليسهل عملية الاخراج.
وفي بعض الأحيان تعاني الحوامل من صعوبة بالتبرز و لذلك تُنصح النساء الوامل بالمشي و الحركة المتمرة و أكل التمر ليساعد على تسهيل عملية الهضم و الاخراج وعدم الضغط على الرحم.