ما علاج تقوس الظهر؟

يمكن أن نعالج تقوس الظهر من خلال اتباع العادات الصحيحة :-

هناك كثير من العادات والتمرينات التي يجب إتباعها للقضاء علي التقوس الذي يسبب فيما بعد أمراضآٓ لا حصر لها وهي: 

هناك ثلاث انواع من الانحناءات الظهر:

ولعلاج مشكلة انحناء الظهر يمكنك اتباع الخطوات التالية:

تقوس الظهر قد يكون وراثي وقد يكون بسبب غضروف الظهر او مرض يصيب فقرات العمود الفقري بحيث تكون واحده منها مسابح او شيء من هذا القبيل علاج ويجب على من يشعر ب تقوس ظهره ان يعتمد في غذائه على المواد المحتويه على الكولسترول مثل الالبان والاجبان والبيض والاسماك حتى تنمو العظام نمو سليم ويجب على من يصاب تقوس الظهر لعب الرياضه الخفيفه مع محاوله الوقوف معتدل والنظر الى السماء ممارسه التمارين الرياضيه وخاصه المشي بشرط ان تمشي الراس والاكتاف ولا تحني ظهرك ويجب عدم حمل الاشياء الثقيله على الظهر