يمكن علاج الصداع المزمن من خلال عدة طرق منها ما يلي:
- اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه وتناول المكمّلات الغذائية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ومنها رياضية اليوغا التي تساعد على تخفيف آلام الصداع المزمن.
- التدليك المستمر للعنق والكتفين.
- التقليل من الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.
- العلاج بالطب البديل.
- تجنب تناول بعض أنواع من الأغذية منها الزبادي والشوكولاتة وشرب الكحول.