ما اهمية البقدونس؟

أهمية البقدونس عدة ومنها :- 

** يزيد البقدونس من قوة خلايا الاعصاب والمخ .
** يزيد من قوة النظر .
** يطهر المعدة والامعاء .
** يساعد في حماية الأوعية الدموية .
** يعمل على صحة القلب .
** يستخدم شراب البقدونس المغلي في فقدان الوزن .
** يعمل البقدونس على معالجة الكلى والمسالك البولية .
** يحفز البقدونس على زيادة الذاكرة ويقلل من حالات النسيان .
** يفيد البقدونس جسم الانسان بالكالسيوم . 
** يحتوي البقدونس على فيتامين A,C ويعملان على تجديد الخلايا .
** يستعمل ماء البقدونس للتصبغات الجلدية والبقع الداكنة .
** يستخدم زيت البقدونس في تطهير القولون .
** يستخدم في معالجة رائحة الفهم .
** يعالج البقدونس حالات فقر الدم لانه يحتوي على حمض الفوليك .
** يعالج المرارة والكبد ويخلصهم من المواد الضارة .
** يعمل البقدونس على تحفيز الكولاجين في البشرة .
** يعمل على ترطيب البشرة الدهنية .
** يخلص البشرة من الرؤوس السوداء .

يوجد عدة فوائد للبقدونس و منها :
اولاً : يزيد البقدونس من ادرار البول و يقلل من الاصابة بالتهاب المثانة و يقلل من تراكم الحصى في الكلى .
ثانياً : يعمل البقدونس على خفض مستوى الكوليسترول الضار و ذلك لوجود مركبات الفلافونويد و الكيرسيتين فيه .
ثالثاً : يعمل البقدونس على تعزيز صحة العظام و التقليل من خطر الاصابة بهشاشة العظام و ذلك لاحتوائه على فتيامين ك الذي يزيد امتصاص الكالسيوم ..
رابعاً : يعمل البقدونس على تقليل مقاومة الخلايا للانسولين و يحسن مستوى السكر و ذلك لاحتوائه على مادة الميرستين .

 أهمية البقدونس:
1- غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من العديد من الأمراض المزمنة والتي تحافظ على صحة البشرة والجلد وحمايتها من التجاعيد.
2- يحتوي على فيتامين A الذي يساعد بالحفاظ على قوة النظر وحماية العين من الجفاف.
3- يعتبر مطهر للجسم بحيث يزيل السموم الى خارج الجسم.
4- يحتوي على الحديد بنسبة عالية بالتالي يحمي من الإصابة بفقر الدم.
5- يحتوي على فيتامينات B التي تعزز صحة الدماغ.
6- لمرضى السكر يعد مفيدا لأنه ينظم مستوى السكر بالجسم.
7- يحتوي على حمض الفوليك المهم خاصة للمرأة الحامل لأنه يقي من التشوهات الخلقية للجنين.

يحتوي البقدونس على نسبة عالية من الفيتامينات منها فيتامين أ، ك، ج، الكاروتينات، الكالسيوم، والبوتاسيوم والحديد
يستخدم البقدونس في علاج الإلتهابات فهي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل التهاب المسالك البولية وحصى الكلى، يقلل من مستوى السكر في الدم ويحمي من السرطانات، يحسن من قدرة جهاز المناعة والحماية من الأمراض، كما انه يحتوي على نسبة عالية من الحديد فيعالج من نقص الحديد والأنيميا 

 لقد عرف البقدونس بفوائده الصحية والجمالية 
يتميز باحتوائه على الحديد و الفسفور والمنغنيز و الكالسيوم والفيتامينات
فيما يلي بعض فوائد البقدونس 

هو مهم جدا في علاج بعض انواع الالتهابات خصوصا التهابات المسالك البوليه و له تهمية عظمى في علاج انواع الحصى في الجسم كالمثانه و الكلى و هو نبات اخضر اي ان تركبه في مواد مضادة للاكسدة و ايضا يزيد من مناعة اجسامنا ضد الاكسده و له دور فعال و عظيم ضد امراض السرطان 

البقدونس له فوائد عديدة يجهلها بعض الناس ومنها : 
• دعم صحة الجهاز الهضمي والكبد
• خفض مستويات الجلوكوز في الدم
• منح الجسم رائحة جميلة ويعتبر معطر للنفس
• التقليل من ضغط الدم
• محاربة السرطان
• تعزيز الصحة وتقوية الرياضيين
• إضافة نكهة شهية للطعام