ما اسباب غازات المعده؟

هناك عده اسباب لغازات المعده واهمها:
1-تناول العلكه يسبب الغازات
2-هناك بعض انواع من الاطعمه تسبب الغازات وانتفاخ البطن مثل البقوليات والملفوف والزهره والقرنبيط والفلافل والفاصولياء والبازيلاء
3-الاصابه ببعض الامراض ايضا مثل امراض القولون وكرون وحساسيه اللاكتوز وحساسيه القمح والامساك
4-شرب المشروبات الغازيه يسبب الغازات لذلك يفضل تجنب شربها
5-تناول الطعام بشكل سريع ايضا مسبب للغازات لذا ينصح بتناول الطعام على مهل ومضغه جيدا
6-تناول وجبات بكميه كبيره في المره الواحده والافضل هو تقسيم الوجبات لوجبات متعدده صغيره 
7-الاصابه بالبرد ايضا سبب في غازات المعده

*  مضغ العلكة يسبب ابتلاع الهواء ما يعمل على تكوين الغازات بالمعدة. 

*  تناول المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي أيضاً إلى تكون غازات المعدة. 

*  كثرة استهلاك المنبهات مثل القهوة والنيسكافيه. 

*  تناول الأطعمة الغنية بالدهون والوجبات السريعة. 

*  تناول الطعام بكميات كبيرة ودفعة واحدة. 

*  تناول البقوليات مثل العدس والفاصوليا والحمص والبازيلا والفول، حيث تتفاعل البروتينات الموجودة فيها مع الغازات الموجودة بالمعدة ما يؤدي لتشكل الغازات 

*  الإصابة بمرض القولون العصبي والاضطرابات الهضمية أيضاً قد يتسبب بتشكل غازات المعدة. 

من ناحية التغذية الأطعمة التي تسبب الغازات وانتفاخ البطن:-
- الأطعمة المقلية، الثوم والبصل، الأطعمة عالية الدهون، البقوليات، وهي مجموعة تضم الفاصوليا والعدس، الخوخ وعصير الخوخ، والاطعمة الحارة.
- يجب تجنب مضغ العلكة لأنه عندما يمضغ الشخص العلكة سوف يبتلع المزيد من الهواء، مما يزيد من الغازات وآلامها. 
- حتى العلكة التي يكتب عليها خالية من السكر تكون أيضا تحتوي على مواد تحلية صناعية أخرى، والتي قد تسبب الانتفاخ والغازات.
- منتجات الألبان، مشروبات الألياف والمكملات الغذائية تسبب الغازات وانتفاخ البطن.

- إبتلاع الهواء عند الأكل او الشرب من خلال مضغ العلكة مثلاً او تناو المشروبات الغازية وتناول الطعام بسرعة .
- قد تواجه بكتيريا الأمعاء صعوبة في عملية إستعياب بعض أنوع الكبروهيدرات والسكريات والنشويات والألياف , بحيث أن الكربوهيدرات غير المهضومة تنتقل مباشرة للأمعاء الغليظة وتعمل البكتيريا على تحطيمها مما يؤدي إلى إنتاج الغازات .
- تناول الأطعمة والمشروبات المسببة للغازات ومنها البقوليات , والتفاح والخوخ والأجاص , الجبن والزبادي , الشمروبات الغازية , المشروبات التي تحتوي على فركتوز ..
- فرط نمو البكتيريا المعوية والتي تؤدي إلى إنتاج المزيد من الغازات مما يسبب الإسهال وفقدان الوزن .
- القولون العصبي والذي يرافقه مجموعة اعراض منها الألم والإنتفاخ والغازات .
- الإرتجاع المريئي .
- إضطرابات في القناة الهمضية ومشاكل سوء إمتصاص مثل عدم تحمل اللاكتوز وحساسية القمح .

 

يوجد العديد من الاسباب التي تؤدي لحدوث غارات في البطن ومن هذه الأسباب: 

اولاً: تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الفاصولياء والملفوف والبروكلي و المشروبات الغازية واستخدام القشة لشرب العصائر  وتناول بعض انواع الفواكه والحليب ومنتجاته لإحتوائه على اللاكتوز. 

ثانياً: ابتلاع الهواء اثناء تناول الطعام او الشرب او عند الغضب والتوتر ومضغ الطعام  بسرعة وتناول العلكة. 

ثالثاً: الاصابة بالامساك وبعض المشاكل الصحية مثل السكري ومتلازمة القولون العصبي. 

رابعاً: حساسية اللاكتوز الذي يؤدي الى زيادة غازات البطن. 

غازات المعدة من المشاكل التي تواجة العديد من الناس.

أسباب غازات المعدة :

١. تناول الطعام بسرعة
٢. تناول طعام فاسد
٣. شرب المشروبات الغازية
٤. بعض الآثار الجانبية للأدوية
٥. مشاكل و أمراض بلمعدة

علاج غازات البطن:

١. شرب الماء بكميات كافية
٢. تناول الطعام الصحي
٣. تناول الادوية المضادة للغازات 
٤. اذا كنت تعاني من أمراض بالمعدة فيجب مراجعة الطبيب
٥. تجنب المشروبات الغازية

هناك اسباب عديده لغازات المعده منها: