ما أسباب تيبس الظهر؟

اسباب تيبس الظهر :
- تضرر عضلات الظهر
- تضرر الأربطة
- اضطرابات الأقراص النخاعية
- التواء الظهر
- فتق القرص النخاعي
- الضمور العضلي
- التهاب المفاصل
- الاصابة بفتق القرص العصبي 
- تهيج اعصاب العمود الفقري
- امراض العظام والمفاصل
- امراض الكلى / المبايض
- الحمل
- المعاناة من الاورام
- الاصابة بمرض الديسك
- اجهاد العضلات خلال التمارين الكثيرة 

طرق علاج تيبس الظهر 
- عدم الجلوس بوضعية ثابتة ولمدة زمنية طويلة
- الخضوع لجلسات تدليك تحفز الارتخاء العضلي وتعزز تدفق الدم للظهر 
- تناول العقاقير الدوائية المسكنة للألم أو تلك المخصصة لعلاج العوامل المسببة لتيبس الظهر  
- الالتزام بالراحة 
- استعمال الكمادات الحارة او الباردة 

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تيبس الظهر و الإحساس بألم يرافقه، وتتضمن الإصابة ببعض الحالات أو العوامل الأخرى:
*الجلوس لفترات طويلة على المقعد، أو الوقوف بطريقة خاطئة.
*اتباع بعض الوضعيات الخاطئة أثناء الجلوس أو القيام ببعض الأعمال.
*الإصابة بالتهاب المفاصل والتي تؤثر في مفاصل الظهر.
*التعرض لإصابة وضرر مباشر لعضلات الظهر، مثل حمل أجسام ثقيلة، أو القيام بحركات مفاجئة.
*الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
*إصابة أربطة الظهر بضرر ما.
*الإصابة بفتق القرص النخاعي.
*تعرض الظهر للالتواء.
ويجب التنويه إلى أهمية مراجعة الطبيب عند الإحساس بألم شديد وتيبس في الظهر.

تيبس الظهر ، هو تشنج أو صلابة عضلات وغضاريف الظهر ، وتحدث ألم ، مع عدم القدرة علي القيام بأي شئ ، وأسبابه .