ما أسباب العصبية الزائدة؟

الحالة النفسية والمزاجية للانسان، من سرعة الانفعال والعصبية الزائدة التي تختلف حدتها من شخص لاخر، التي يجب الحرص على علاجها لما لها من تاثيرات سلبية على علاقات الاجتماعية، ولكي نعالجها يجب معرفة مسبباتها منها:   
- احيانا ترجع العصبية الى عوامل وراثية كأن يكون أحد الوالدين لديه عصبية بالوراثة وهذا يؤثر على الأبناء
- كثرة التعرض للمشكلات النفسية ومنها الأرق والقلق والاكتئاب والضغوط الحياتية.
- يمكن ان يسبب العمل والروتين اليومي والضغوط من المشكلات اجتماعية مختلفة.
- التعرض إلى أحد الأمراض التي لا شفاء لها يعمل على إصابة الشخص المريض بالانفعال والعصبية الشديدة جدا.
- نتيجة التغيرات في الهرمونات بالجسم، في فترة الحيض والحمل.
- انخفاض السكر فى الدم
- زيادة إفراز الغدة الدرقية فى الجسم يزيد من العصبية.
- نقص الحديد فى الدم أو سوء التغذية

من أسباب العصبية الزائدة قد تكون وراثية من الآباء أو الأجداد، أو لأسباب نفسية متعلقة بالتجارب الإنسانية من فشل في العلاقات أو فشل في العمل وغيرها، كذلك يمكن أن تكون أسباب العصبية الزائدة ضغوطات في التفكير، وتحمل المسؤولية الكبيرة، كثرة شرب المنبهات أو الكحول، أو عدم تناول طعام صحي.

تعود أسباب العصبية الدائمة إلى عدة عوامل أبرزها المؤثرات الخارجية التي تعمل على إثارة غضب وانفعال الإنسان ولا سيما الضيق نتيجة التعامل مع الآخرين، أو المرور بتجارب نفسية تتسبب في الكثير من الإضرابات لدى الإنسان، أو مثرات وأسباب داخلية تتمثل في إفراز بعض الهرمونات او العنصار الغذائية في الجسم.

ترجع أسباب العصبية الزائدة إما لأسباب جسدية متمثلة في التغيرات الهرمونية لدى النساء أو نقص العناصر الغذائية في الجسم, أو أسباب نفسية تتمثل بالمرور بتجارب قاسية أو التعرض لاضطرابات نفسية شديدة.