ماذا تفعل عندما تشعر بحالة يأس وأحباط وفقدان الأمل؟

30 إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
قيراط عثمان

العربية / اللغة الأم
1615312588
كثرة الاستغفار والدعاء وقراءة القرآن الكريم. قال تعالى: بسم الله الرحمن الرحيم؛ « لو أنزلنا هاذا القرآن على جبل لرأيته خاشعا متصدعا من خشية الله» . يستحيل استمرار الحزن والكرب أمام كلمات الخالق الاحد ، كلام الله المنزه عن كل خطأ يسري في كل شيء وما من شيء يصله الا واصلحه وطهره وشفاء بإذن الله تعالى. والله اعلم والسلام على من اتبع الهدى.
25 مشاهدة
share تأييد
profile image
سارة رابعة

مهندسة معمارية - باحثة اجتماعية
1582059608
انا من الاشخاص الذين ان احطت نفسي بالسلبية ابقى عالقة لفترة، لكني اجبر نفسي على الخروج والعودة للحياة، الوحدة لفترة قصيرة ليست خطأ بالعكس تجعلنا نفكر ونتأمل ونقرر،انما البقاء في وحدتنا واحباطنا هو الخطأ. عليك بكتابة خيباتك التي حدثت خلال هذه الفترة والنظر فيها بعين مؤمنة بنصيب الله وان عوض الله اجمل وتقرب لله كثيراً وابك له كثيراً ذلك ليس عيبا، لكن بعد ان تخرج ما في نفسك يجب ان تتصل بأشخاص لم تخرج معهم منذ فترة، اخرج واستمع لما حدث في حياتهم وشارك خبراتك مع خبراتهم، وقم بانشطة تحبها وغير محيطك بالكامل نفسيا، ثم اخيراً رتب اولوياتك على ورقة وابدأ مجدداً ولا تمل من المحاولة والتجديد والتغيير. بالتوفيق
45 مشاهدة
share تأييد
profile image
حنين رشيد

طالبة جامعه
1582060840
افكر بطريقة صحيحه ممكن ابكي اسمع قان اصلي بدي الله ان يفك الاشي لمدايقه منو بعد عن الناس السلبيين المحبطين بقتنع بأرائي وبعمل لبدي اياه بس بأسلوب وبطريقه حلوة بتبعدني عن الاشخاص المحبطين او الاشي لبخلني منش سعيده او فاقده الامل ودايما في امل يالحاية مهما كان في تعاسه بعد ايام سيئه اشي حلو راح يواجهنا بحياتنا ومافي فرح دايم او حزن مستمر بس دايما منعطي امل وحياة لا حالنا عشا نقدرنواجه اي اشي منصادفو وما نتعس ونضل قويين 
44 مشاهدة
share تأييد
profile image
ياسمين كرم أحمد

طالبة جامعية
1582215670
دائما أذكر الله لأن الله قال ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)  وأقراء قرآن كثيرا حتى يرتاح قلبى وذهنى لان القرآن فيه شفاء وتذكية للنفس وراحة للقلب والعقل وفيه سحر يشفى الصدور وتزيل همومك ويجعلك تتوكل على الله فى كل شئ فلا يصيبك اى مكروه وكما قال الله تعالى ( أنا عند حسن ظن عبدي بي فليظن بي ماشاء فإن ظن خيرا فله وإن ظن شرا فله)  فدائما يكون عندك حسن ظن بالله فهو القادر على كل شئ وقل ياهم عندى رب كبير 
41 مشاهدة
share تأييد
profile image
بيسان

طالبة
1582060578
الجلوس مع الاشخاص الايجابين والذين يزرعون الامل أينما وجدواقراءة الكتب والروايات
ممارسة الرياضة بمختلف انواعها
الذهاب مع الاصدقاء الى الالعاب الترفيهية او كافيه معين
تحميل تطبيقات مفيدة ومتنوعة 
المشي بالصباح الباكر
الاجتماع مع العائلة 
مشاهدة التلفاز
مشاهدة اليوتيوب
قراءة القصص
آخذ دورات تدريبية متنوعة
الخروج الى متنزه للترفيه عن النفس
45 مشاهدة
share تأييد
اول اشي مهم جدا عشان تتخلص من الطاقة السلبية حاول تغير محيطك من الناس السلببين خالط الناس الناجحين اقرا مارس رياضة تقرب من الله عز وجل ومن اهلك وقرايبك ،حدد هدف وابدا بجد واستثمر وقتك ضع خطة لترتيب عملك و ابدا بالتنفيذ الفوري أنصحك بالقراءة للدكتور ابراهيم الفقي و معتز مشعل له قناة على اليوتيوب مبدع جدا في مجال تطوير الذات 
44 مشاهدة
share تأييد
ألتجئ إلى الله، فطالما شعرت بوجوده قريباً مني في مواقف كثيرة في حياتي! وهناك أيضاً بعض الأماكن الجميلة التي تربطني بها ذكريات جميلة أذهب إليها فتشحنني بطاقة إيجلبية... كشوارع أحياء معينة في مدينة اللاذقية والبحر الموجود فيها.
وفي بعض الحالات النادرة أقوم بالفضفضة لشخص قريب مني أثق به... فيجعلني ذلك أشعر بالارتياح!
41 مشاهدة
share تأييد
profile image
حلا اللالا

حلا اللالا
1582059832
بقرا قرآن،  بغير جو وبطلع مع نفسي ، بحكي مع امي وكتير بتساعدني، بحكي مع صحباتي ، يمارس الرياضة ، بقرا رواية وبشغل الشموع ، بناام مرات ، بلعب لعبتي المفضلة ببجي ، بجلس مع نفسي وبصير افكر ليه انا هيك وبكتب على ورقة الاشي اللي محبطني وبحرقها، ببعد عن الأصدقاء السيئين  
45 مشاهدة
share تأييد
profile image
1582165602
اصلي ركعتين واقرأ جزء من القران واتذكر ذلك الحديث(لو اجتمعت الإنس والجن على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، ولو اجتمعت الإنس والجن على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، رفعت الأقلام وجفت الصحف)
41 مشاهدة
share تأييد
profile image
1582066964
اجلس واجمع شتات افكاري ،ابتعد عن ضجيج هاذا الكوكب البهيج  لا اعتقد ان هناك افضل من ان تجمع كل حطامك كل خيبات املك بهدوء دون ان يدري عنك احد 🖤
41 مشاهدة
share تأييد