لماذا يجافينا النوم العميق أحيانا ونشعر أن عينينا نائمتان لكن عقلنا مستيقظ

هذا قد يعود لاسباب منها
شرب الكافيين بكثرة في فترة المساء و خاصة قبل النوم
التفكير الزائد و القلق 
عدم الحصول على ساعات نوم كافية خلال الليل و او النوم اثناء ساعات النهار
شرب الماء بكثرة قبل النوم مما يجعلك لا تنام بعمق و تذهب الى الحمام طوال الليل
وجود ألم يمنعك من النوم العميق مثل ألم الاسنان او آلام المعدة
النوم في مكان غير هادئ و كذلك غير معتم
لان الاضاءة العالية  تمنع الشخص من الاستغراق في النوم و كذلك تفعل الضوضاء