لماذا الإنسان قبل ما ينام يفكر بشخص يحبه؟

يرجع التفكير بمن نحب قبل النوم إلى درجة الإهتمام التي يحصل عليها من نحبهم وكثرة التفكير بهم في النهار وهذا يعزز بقاء هؤلاء الأشخاص في الذاكرة في كل لحضة يمكن أن يخلو الإنسان بها مع نفسه أو أن يجد متسعاً من الوقت فتأتي ذكري أشياء نحبها سواء قبل النوم أو وسط النهار فالإجابة بإختصار نفكر بهم قبل النوم لأنهم يشغلون حيزاً مهماً في حياتنا وفي ذاكرتنا سواء هم أو أشياء أخر لها نفس الحيز والأهمية.

يعتبر انشغال الفرد في يومه الطويل سواء كان ذلك في العمل او الدراسة او الاعتناء بالمنزل والأطفال احد اهم الأمور التي تعمل على تشتيت تركيز الفرد سواء كان ذلك التفكير موجه الى :
1- الأمور السلبية التي تعرض لها بحياته .
2-او التفكير بأشياء او اشخاص يحبهم ويكون الوقت الذي يستطيع فيه ان يسترخي ويطلق العنان لأفكاره هوه وقت النوم .
أيضا يقوم الشخص قبل النوم بالتفكير بمن يحبهم محاولا منه انهاء يومه بشخص او شيء يحبه كي يتمكن من امتصاص الضغوطات التي تعرض لها اثناء النهار.