ينزل الجنين للحوض ذلك استعدادً لحدوث الولاده ويبدأ الجنين بالضغط والدفع للأسفل لتسهيل الولاده
وتوجد بعض الطرق التي تساعد في نزول رأس الجنين للحوض ومنها
- قومي بممارسة التمارين الرياضيه التي تساعد في نزول الجنين
- عندما يبدأ بالنزول فشكل بطنك يبدأ في الانخفاض للأسفل
- وأيضاً ستشعرين براحة تامه من ألم المعده
- تزداد نزول الافرازات المهبليه
- تشعرين وكان كل حركه الجنين في اسفل البطن
- تشعرين بثقل في الحركه
- ويجبب عليكي مساعده نفسك عن طريق المشي والحركه والتمارين التي تسهل في اتساع عنق الرحم