كيف يمكنني أن أعيش مرتاح البال

هناك طرق كثيرة للوصول للراحة ولكن من أهم هذة الوسائل هي الثقة في الله واليقين به حتى تكون مرتاح وهادي البال عليك أن تكون دائما بين يدي الله وهذا يعني أن عليك الالتزام في الصلاة وتلاوة القرأن والتسبيح والتذكير هذة كلها أمور عليك التمسك بها...... وليس هذا فقط عليك ايضا أن تشغل نفسك في نفسك قدر الإمكان أن تبتعد عن الناس السلبية والمحبطة وأن تضع هدف في حياتك وتعمل عليه كما أن ممارسة الرياضة ستساعدك في التفريغ وتجعلك مطمئن وهادىء.