كيف أتخلص من مشكلة الخجل الزائد وعدم القدرة على أن أصبح شخص اجتماعي ؟

1. كتابة قائمة المهام اليومية
2. تنظيم الوقت 
3. كتابة أهدافك والتركيز على هدفك الرئيسي 
4. التقرب من صديق يذكرك دائماً بضرورة الالتزام بأهدافك ويدعمك

لكي تتجاوز ما لديك من خوف، وخجل، وإحراج، عن طريق تعزيز ثقتك بذاتك، والنظر لنفسك بطريقة إيجابية، والتوقف عن جعل الآخرين أولوية لديك، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال تغيير أنماط التفكير لديك

الثقه في النفس

• حاول أن تتصرف بثقة.
• انخرط بالنشاطات الاجتماعية حتى لو كان هذا الأمر يوترك.
• جرّب عمل أشياء جديدة.
• عبّر أكثر عن نفسك بوجود الآخرين.
• تمرّن على استخدام لغة الجسد فهي تجعلك تبدو أكثر ثقة بنفسك.

• تعامل مع الآخرين بلطف وتعاطف معهم بالمواقف المختلفة.
• شارك الآخرين بعضًا من معلوماتك الشخصية فهذا الأمر يوطّد أواصر المحبة بين الأصدقاء.
• اهتم بالآخرين من حولك وتعاون معهم في حل مشاكلهم المختلفة.
• ابحث عن الاهتمامات المشتركة مع من حولك.