كيف اتخلص من التأتأه ؟

- التأتأة مشكلة صغيرة, قد يشعر المصاب بها أنها كبيرة فتصيبه بالحرج بدون داعي
- علاجها يحتاج وقتا وصبرا وتقيدا بطرق العلاج
- بداية الإعتراف أنها مشكلة ولها حل ولا يجب أن تكون سبب في الشعور بالنقص حتى وإن لاجظت أحدهم يامز ويغمز فربما لا يقصدك.....................قوة الشكيمة
- تدريب النفس على التكلم ببطء لأن السرعة في الكلام حتى في الشخص العادي لا بد أن تؤدي للتلعثم
- تحديد الحروف التي فيها تأتأة وتعيين عشرات الكلمات التي تبدأ بهذه الحروف ووضعها في جمل مفيدة وترديدها بصوت عالي في البيت
- محور آخر للعلاج هو "الإسترخاء" وعدم التسرع (الإسترخاء يزيل التوتر والإنفعال), وكذلك البعد عن الغضب
- التواصل مع الأصدقاء الأوفياء
- الإبتعاد عن لغة الجسد (للإستعاضة عن بعض الكلمات) قدر الإمكان, فهي لا تساعد على التلعثم
- كل ما تقدم هو أساس العلاج, وبعض الأطباء يفضل إضافة دواء ضد التوتر في فترة لاحقة