كيف أكون مبتسمة دائماً؟

*أولا تستطيع ان تبتسم مهما كانت مشاعرك فالأمر مع الوقت يصبح عاده ويؤثر في تغير مشاعرك للأفضل ومع الوقت تجد نفسك تشعر بالسعادة.
*ركز على كل ماهو إيجابي ومفرح من حولك وانت في الطريق وانت في المنزل على اصغر الامر .
*ركز على تذكر الأمور الجميلة والمواقف المضحكة التي حصلت معك يجعلك الامر تتبسم دون ان تشعر بذلك .
*قم بتبسيط جميع الأمور التي تحدث معك فكلما بسطتها ابتعدت عن مشاعر الضيق والتوتر مما يساعدك الامر بان تبقى متبسم .

يجب عليكي ان تكوني في طبيعة الحال قنوعة بما قسم الله لكي في حياتك و بهذا تصلي الى مرحلة الراحة النفسية و ان تحاولي تهذيب روحك و حثها على العمل الصالح فالراحة النفسية شيء اساسي ليكون الشخص مبتسما دائما حتا الراحة الجسديه مهمة جدا فمن المهم ان تحصلي على عدد ساعات نوم جيدة ليضل جسدك حيويا و نظرا بشوشا 

الابتسامة لها دور كبير في التأثير على حيوية الفرد وأيضاً نفسيّته، فغياب الابتسامة عن شفتيك أمر يجلب البأس والتشاؤم أو قد لا يولد الراحة لديك.
ومن الوسائل التي تساعدك في جعل البسمة مرسومة على شفتيك، التالي:

لكى تكونى مبتسمة دائما: