قد يكون جمال الشعر كله في طول الشعر وللحفاظ على الشعر وتطويله يجب تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامينات وبروتينات ويمكن ايضا تدليك فروة الرأس بعصير الليمون وخلطه مع زيت الزيتون ويترك مدة نصف ساعة وبعد ذلك يغسل بالماء لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يمكن ان تساعد في تعزيز نمو الشعر كما انه يساعد على تنشيط الدورة الدموية لفروة الراس