كيف أضبط أعصابي ولا أنفعل عندما ينتقدني صديق وبالأخص لو كان هذا الصديق مقرب جداً مني؟

كلما ينتقدك صديقك تظاهر باللامبالاة فهو عندما يلاحظ بأنك لست مهتم لانتقاداته وأنك لا تعبره سيتوقف عن انتقادك فأغلب الناس ينتقدون الاخرين يكون هدفهم الاستفزاز و المضايقة لذا أنت بدورك يجب أن لا تحقق له هدفه

يبدو انك شخص حساس، وانا مثلك، واظن ان الحل الامثل هو ان لا تأخذ النقد بشكل شخصي، فأصدقاؤك يريدوا لك النصيحة، حتى تعدل سلوكا او تغير فكرة، و لا يريد احد ان يهينك. اما من لا يعرفك فلا تهتم لنقده، لأنه كما أسلفت، لا يعرفك 😄

لا تبالي ...
وكن واثقا بنفسك ، ان زدت ثقتك بنفسك وتقبلت نفسك وتصالحت معها لن تنفعل وستتقبل أي انتقاد ... 
فحين ينتقدك مرة أخرى قبل ان تتكلم حاول ان تتمالك وتعد لل 10 ستجد نفسك لا تود المجادلة 

حاول أن تتعلم فنية التعامل الشخصية المستفزة وخاصة بالتجاهل وإلهاء النفس في بعض الأشياء والمقتنيات الموجودة في الجلسة وكذلك يمكن أن تواجه هذا الإنتقاذ بعيداً عن التجريح بالقول هذا هو رأيك ولكن أجحتفظ به لنفسك لأنه لا يمثل لك أهمية كبيرة ومن ثم أكمل حديثك مع غيره ممن يجلسون .

حتى يصبح لديك حالة من الانضباط الداخلي والسلام والسكينة بحيث تتحكم بانفعالات نفسك ولا تنجرف وراء عواطفك ولا تنزعج من المواقف التي قد تسببا بالعادة حرجا لك عليك أن تنمي ثقتك بنفسك وبربك وأن تكون واعيا لما يدور من الأفكار في عقلك ومن المشاعر في نفسك. كلما كنت أكثر مراقبة لنفسك كلما زادت قدرتك على التحكم بانفعالاتها النفسية . عليك ان لا تلقي بالا لما يقوله الناس عنك فسواء مدحوك او ذموك الأمر عند سواء لأن قلبك حاضر مع الله ومراقب لحضور الله فما همك ما يقوله فلان وعلان عنك؟
وهذا الاسلوب اتبعه مع كل الناس ومع صديقك هذا .فإذا فعلت ذلك ستشعر بالراحة والسلام الداخلي ولم يزعجك بعد ما يقوله الآخرون عنك.