كيف أستعمل خل التفاح للرجيم؟

خل التفاح يدخل في الكثير من الإستخدامات، ولكن لا ينصح به للرجيم، فتناوله يؤدي الى الكثير من الأعراض الجانبية مثل إلتهابات المعدة والأمعاء والقرحة، والإصابة بحموضة المعدة والحرقة والإرتدار المريئي، كما أنه لا يكفي لوحده لتنزيل الوزن ولا يمكن الإستمرار بتناوله مدى الحياة، فلا يعتبر نظام غذائي مناسب لتنزيل الوزن
فالنظام الغذائي المثالي لتنزيل الوزن هو عن طريق تغيير نمط الحياة وتناول جميع العناصر الغذائية والإهتمام بكميات ونوعيات الأغذية اليومية، بالإضافة الى ممارسة الرياضة وشرب الماء بشكل كافي

 يستخدم خل التفاح ضمن أنواع الحميات المختلفة للتنحيف لأنه يساعد على حرق الدهون وحرق السعرات الحرارية وإذابة الشحوم والدهون التي يتم تناولها خلال الوجبات الغذائية. إلا أنه يجب تناوله مخففاً (بنسبة واحد إلى واحد أو واحد إلى اثنان مع الماء) بعد تناول الوجبة الغذائية لتفادي التأثير السلبي للحمض على جدار المعدة.

من استخدامات خل التفاح تحسين في العلاقة الجنسية لدى الرجال حيث تزيد حالة الانتصاب 
يستخدم في كثير من الاطعمة يوضع مع المشاوي لتحسين الطعم
يضاف الى المعجنات والبسكوتات التي تحتوي على البيض في صناعتها
يخلط مع البيض لازالة الرائحة الكريهة في صنع الكيكة 
يستخدم في مستحضرات التجميل كالمكساج والشامبو للشعر والبشرة