كيف أزيل آلام العضلة الخلفية للفخذ (عضلة السرعة) بشكل سريع وفعال؟

1 إجابات
profile/دابتهال-الصادق
د.ابتهال الصادق
طبيبة
.
٠٦ يونيو ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تناول مرخيات العضل مثل relaxon  حبتان معاً ثلاثة مرات في اليوم، او غيره من المرخيات مثل medocalm او myogesic,  
وضع كمادات ماء ساخنة على منطقة الالم، 
و عمل مساجات للعضلة لتسريع ارتخاؤها. 
او يمكن استخدام المسكنات الاخرى مثل بروفين او فولديك.