الرئيسية طب ما نوع عضلة الفخذ؟

ما نوع عضلة الفخذ؟

2 إجابات
profile/أماني-نصر
أماني نصر
لا يوجد
.
٢٦ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تعتبر عضلة الفخد منوالعضلات القوية في جسم الانسان وهي عبارة عن عضلة رباعية تتكون من ....
  1. العضلة المتسعة الوسط.
  2. العضلة المتسعة الإنسية.
  3. العضلة المتسعة الوحشية .
  4. عضلة مفصل الركبة .
  5. العضلة المستقيمة الفخدية .

يمكننا تقوية هذه العضلات عن طريق عمل مساج اسبوعيا في هذه المنطقة وتناول المأكولات التي تحتوي على البروتينات واكالسيوم مثل البيض والحليب واللحوم الحمراء والبيضاء والفواكه وحبوب كالسيوم والمشي والرياضة حتي تبقى لينة .

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٦ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
العضلة الأمامية للفخذ هي عضلة رباعية الرؤوس تتكون من الأجزاء التالية:
* العضلة المستقيمة الفخذية
* العضلة المتسعة الوحشية
* العضلة المتسعة الإنسية
* العضلة المتسعة المتوسطة
بالإضافة إلى ذلك يوجد أيضاً عضلة مفصل الركبة.