كيف أرفع معنوياتي؟

الثقة بالنفس أولى الخطوات ... 
ولحتى معنوياتنا تكون عالية 
لازم نتناسي كل شي مدايقنا ، ونهتم بحالنا زيادة ، نعمل اشياء بنحبها ، نقرا ،نتسوق ، ناكل اكلات بنحبها " اهم شي ترا 😂 الاكل " ، نشارك بالحياة الاجتماعية والحياة العامة ، نتذكر انجازاتنا حتى لو كانت بسييطة ، نتذكر انه في ناس بتحبنا رغم كل شي ، نتذكر انه ربنا دايما معانا وانه قريب " واني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعانِ" ... 
نتقرب من ربنا من اهلنا من أصدقائنا ونصنع جو ايجابي لنفسنا ونبعد تمام البعد عن كل شيء بيعكر صفوو مزاجنا 💙 
برضو مساعدتنا لغيرنا وجبرنا لخواطرهم مردود النا بسعادة كبييرة 😍👏

بالتعرف أولاً على نقاط القوة التي تمتلكها والتي تميزك عن غيرك ومن ثم التركيز على الإنجازات والنجاحات التي قمت بتحقيقها سابقاً فمجرد النظر هو بمثابة تعزيز ودفعة للأمام  وكذلك عليك بالآتي:

من خلال العمل على زيادة ثقتك بنفسك والتفكير بكل المميزات والايجابيات التي تتحلى بها ولا تنظر إلى نفسك بسلبية أو بدونية ولا تجعل الكلام السلبي والناقد يؤثر عليك بل اعتبره دافعا لك نحو الأفضل وحاول ان تأخذ فترة تسترخي فيها وتفرغ مشاعرك السلبية وتستعيد نشاط جسمك وعقلك .

يمكنك أن ترفعي من معنوياتك كمايلي:
●اخبر نفسك دائما بأنك ستستطيع تحقيق التقدم والنجاح وأنك ستجتاز كل الصعوبات والمشاكل والتحديات التي تواجهك.
● إن أخفقت لاتيأس بل تعلم من أخطائك واعتبره درساً لك وأكمل فأمام الكثير الذي ستتخطاه وتجتازه.
● كن واثقاً من نفسك ولاتسمح لأحد أن يحبطك.
●ابتعد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين.